Geen voornemens maken is het nieuwe voornemen
Hallo 2018. Hallo voornemens. Iedereen vraagt aan mij of ik ze dit jaar ook heb gemaakt. En ja… er zijn dingen waar in in 2017 tegenaan ben gelopen die in 2018 écht anders moeten. Alleen mag ik dit van mijn yogadocent geen voornemens meer noemen. Je moet het namelijk gewoon DOEN!
Loze voornemens zijn namelijk nóg erger dan geen voornemens. Zeg eens eerlijk: hoe vaak houd jij je aan voornemens? Precies. Uitstelgedrag is de tweede natuur van de mens. Iedereen doet het. Je zegt iets te doen, houdt je er niet aan en voelt je vervolgens rete beroerd. Dikke fail! Oh jongens wat ben jij slecht.
Getting things done
Om dingen voor elkaar te krijgen moet je eerst bij jezelf nagaan waarom je ze tot dusver nog niet hebt bereikt. Waarom stel je dingen uit? Hoe komt het dat het niet lukt? Wat is je grootste fail tot nu toe?
Maak de deal met jezelf dat ondanks het feit dat je ergens tegenop ziet, toch actie onderneemt
Als je eenmaal bezig, dan lukt het meestal wel. Wil je iets spiritueler worden? Maak dan daadwerkelijk een afspraak bij een coach. Een strakker lijf? Dan is een personal trainer meer iets voor jou. Gezonder leven? Kappen nou met die wijntjes! Je zult het heel concreet moeten maken wat je nu gaat doen om dat wat je wilt te realiseren. Alles wat je wilt veranderen, begint vanuit jezelf. Er is niemand op de hele wereld die jou hierbij kan helpen.
Zoek mensen op met dezelfde ideeën
Serieus bezig zijn is besmettelijk. Als iemand net als jij meer wil sporten, motiveer je elkaar om het ook te doen.
Denk even na over je persoonlijke doelen, schrijf ze op of maak een lijstje
Uitstelgedrag begint met de problemen die op je wachten negeren. Ieder ‘probleem’ valt op de te delen in kleinere issues. Hierdoor wordt het gemakkelijker om ermee aan de slag te gaan.