Lezen voor een langer leven

Vroeger pakte je er een boek bij als je je verveelde, tegenwoordig scroll je door je feed op jouw telefoon. Zunt! Want daardoor lezen jongvolwassenen stukken minder, de cijfers liegen er niet om: in plaatst van 87% pakt nu maar 29% een boek erbij. Terwijl lezen wezenlijk anders is dan een filmpje kijken op je telefoon. Het verrijkt je geest en triggert je fantasie, alsof dat nog niet genoeg is: lezers leven langer!

Voor deze verlenging van je leven moet je wel minimaal 30 minuten per dag lezen. Dit bleek uit een studie van de Yale University School of Public Health nadat 3635 testpersonen en hun leesgewoonten werden onderzocht. Deelnemers die meer dan drie-en-een-half uur per week lazen, hadden 23% minder kans om dood te gaan dan de groep niet-lezers. Mensen die echt verzot zijn op boeken leven zelfs twee jaar langer!

Al het leesvoer telt! Dus ook E-boeken of tijdschriften dragen bij aan een langere levensduur. Lezen stimuleert verbeeldingskracht en fantasie. Het is een manier om nieuwe perspectieven te verwerven en het vergroot het empathische vermogen van de lezer. Onthoud dus goed: vanaf nu pak jij een boek voor het slapen gaan!