5 podcasts voor iedereen die een gezonde balans tussen werk en privé nastreeft
Met een digitaal leven raakt de balans tussen werk en privé soms zoek. Ik merk het zelf, maar zie het ook om me heen. Mijn man die in de avond nog op de bank zijn mails wegwerkt terwijl hij een serie kijkt (hallo second screening) of vriendinnen die tijdens een koffiedate toch nog iets voor werk moeten regelen.
Kalmte en rust worden steeds schaarser. Maar zijn belangrijker dan ooit… alleen hoe doe je dat, je vaker vervelen of even helemaal niks doen in een tijd waarin de contante stroom van prikkels altijd doorgaat? Er zijn genoeg inspirerende podcasts die je helpen om weer meer te landen in het echte leven. Jezelf loskoppelen van werk. De vaak Amerikaanse podcasts zijn heerlijk om naar te luisteren, want ‘Amerikaans’, maar je kunt ze ook heel goed volgen. Je brein maakt een andere connectie met de gesproken informatie dan wanneer je een boek leest. Op een af andere manier visualiseer je het verhaal gemakkelijker en neem je de informatie sneller op. Ik luister ernaar zodra ik kan, want nog een boek met me meedragen, dat wordt te veel. Trein, vliegtuig, auto (in plaats van de radio), tijdens het koken of stofzuigen; prima plekken voor inspirerende podcasts. We hebben vijf podcasts voor jullie op een rij gezet die de work-life balance in het gareel houden. Luister en huiver.
1. The Tim Ferriss Show
Voor wie nog niet bekend is met Timothy Ferriss: hij heeft het boek ‘Een werkweek van 4 uur’ geschreven. Een aanrader – hoort uiteraard ook bij de 12 boeken naast m’n bed – maar hij heeft dus ook eigen podcasts. Het zijn er 3 van ieder 20 minuten waarbij hij de meest prangende vragen over keuzestress beantwoord na aanleiding van de methodes uit zijn boek. Hier vind je ze.
The Mel Robbins Podcast
De bestseller auteur en veel gevraagd spreken Mel Robbins heeft ook een podcast waarin ze persoonlijke verhalen deelt of interviews houdt met leading experts. Ze deelt handvatten om meer motivatie te krijgen, zelfvertrouwen te bouwen en hoe om te gaan met tegenslagen. Van kleine gewoonten tot grote inzichten in relaties, persoonlijke groei en geluk.
3. The 5 AM Miracle
The 5 AM Miracle is een wekelijks terugkerende podcast over hoe je je dag vol enthousiasme en goede energie kunt beginnen. Een goed begin van de dag is het hele werk volgens host Jeff Sander. Zijn doel? “Bounce out of bed with enthusiasm, create powerful lifelong habits, and tackle your grandest goals with extraordinary energy.” Kleine dagelijkse rituelen die zorgen voor groots resultaat. Niet voor niks dat hij als #1 gerankt staat in de ‘Self-help en Business’-categorieën op iTunes. Bekijk ze hier.
4. Getting things done
Ook weer na aanleiding van het boek ‘Getting things done’. Advies van de guru himself! In 35 afleveringen – je hebt dus even – legt David Allen de verschillende situaties uit die gelinkt zijn aan de methodes die hij gebruikt. Maar hij interviewt ook mensen die de GTD-methode hebben toegepast en hoe het heeft uitgepakt. Het fijne is dat iedereen een andere methode eropna houdt dus dat je zelf kunt bepalen welke aspecten werken voor jou. Hier vind je ze!
5. Eventual Millionaire
Host en business coach Jaime Tardy houdt interviews met ondernemers die het goed voor elkaar hebben en aardig wat geld hebben vergaard met hun business. Ze stelt vragen over hun valkuilen, adviezen, tips en laat ze hun verhalen vertellen. Daarbij voegt ze zelf ook tips en tricks toe uit eigen ervaring. Ben je klaar met de 9-tot-5-mentaliteit en wil je het ondernemerschap onder de loep nemen? Dan zijn haar podcasts echt aanraders. In de aflevering ‘Leveraging Systems to Steal Back Your Time and Regain Freedom in your Biz‘, vertelt Korbett Miller over fantastische strategieën om de work-life balance op orde te houden.
Lees ook: Door deze 9 tekenen word je gegarandeerd succesvol.
