Deze supplementen en vitaminen dragen bij aan voller haar
Voller haar is voor de meeste mensen een lang gekoesterde wens. You are born with it, of niet. In dat laatste geval kun je genoegen nemen met de haren die je hebt, óf supplementen en vitaminen slikken om haargroei te bevorderen. Want ja, gezond en glanzend haar komt soms uit een potje.
Tijdens een perslunch van het supplementen & skincare merk New Nordic werd er uitgebreid gesproken over de helende kracht van de natuur. En veel ingrediënten die het haar gezonder en voller maken komen uit de natuur. Natuurlijk speelt aanleg de belangrijkste rol bij hoe jouw haar eruit ziet, en is het heel normaal dat je gemiddeld 100 tot 150 haren per dag verliest, maar haarverbetering is gelukkig mogelijk en soms kan dat al eenvoudig met een scalp brush.
Supplementen en vitaminen bij voller haar
Vitaminen, supplementen en mineralen tegen haaruitval zijn onder andere vitamine C, biotine, niacine, ijzer en zink. Deze krijg je binnen via voeding, maar het kan zijn dat je niet gevarieerd genoeg eet of bepaalde stoffen minder goed opneemt. Natuurlijk is een gezonde levensstijl met voldoende gezonde voeding het allerbelangrijkste. En heb je dan nog het idee dat jouw haar een extra boost kan gebruiken? Dit kun je doen.
Soorten supplementen
Supplementen komen in verschillende vormen. Denk aan pillen, capsules, poeder of gummies. Als je supplementen koopt, is het belangrijk dat je altijd kiest voor hoogwaardige, klinisch geteste supplementen die het haar van binnenuit voeden en sterker maken. De meeste haarsupplementen zorgen trouwens ook voor sterkere nagels en een glow op je huid.
Biotine
Biotine is een van de meest bekende supplementen en het is een B-vitamine die ook B7 wordt genoemd. Door biotine worden de haarzakjes vlotter vernieuwd. In de haarverzorging van New Nordic wordt biotine gecombineerd met zink, appelextract en meer natuurlijke ingrediënten. Hierdoor wordt de haarwortel van binnenuit gestimuleerd voor een volle haargroei. Als je via voeding meer biotine binnen wil krijgen, kun je meer zalm, noten (pinda’s, amandelen), eidooiers, bloemkool, broccoli of spinazie eten.
Vitamine C
Vitamine C is een sterke antioxidant en het stimuleert de productie van collageen. Dit is een essentieel eiweit waardoor je haar, huid maar ook gewrichten stevig blijven. Ook beschermt vitamine C je tegen vrije radicalen. En vrije radicalen kunnen je haar beschadigen. Bij een tekort aan vitamine C komt dit tot uiting door droger en brozer haar.
Collageen
Over collageen gesproken, dit is een belangrijke bouwsteen voor haar en huid. Collageen is een eiwit bestaande uit aminzozuren. Het is een soort van lijm die alles bij elkaar houdt. Als je ouder wordt breekt het lichaam collageen af. Door voldoende eiwitten binnen te krijgen, kun je dit proces enigszins vertragen. Collageen is daarom een veelgebruikt anti-aging supplement.
Collageen bestaat uit een unieke mix van aminozuren. De belangrijkste daarvan zijn proline, alanine en arginine; deze zijn onmisbaar voor haargroei. Ze verbeteren namelijk de bloedsomloop en zorgen dat meer voedingsstoffen de haarzakjes bereiken. Verder ondersteunen aminozuren het immuunsysteem waardoor haarverlies door ziekte en stress kan worden verminderd.
Scalp brush
Een andere manier om haargroei te stimuleren is de doorbloeding in de hoofdhuid stimuleren. Dit kan met een speciale scalp brush. Dit is een tool die de hoofdhuid een speciale massage geeft door niet alleen de hoofdhuid te masseren, maar ook door dode huidcellen te verwijderen.
Tips van de redactie
Deluge Gentle Cleansing Shampoo
Deluge is een natuurlijk haarverzorgingsmerk, opgericht door een Belgische moeder en dochter (met prachtig haar!). Beide hadden ze ooit haar issues en daar begon de zoektocht naar een fijn (natuurlijk) product. Dit bleek er nog niet echt te zijn, althans, de meeste natuurlijke shampoos en conditionors gaven niet dat frisse, schuimende gevoel. Deluge doet dat wel. De Gentle Cleansing Shampoo reinigt haar en hoofdhuid op een zachte maar effectieve manier, verwijdert residu zonder de natuurlijke oliën aan te tasten en herstelt de vitaliteit van droog en dof haar.
NR.01 Gentle Cleansing Shampoo 300ml | €46 via Skins
New Nordic Hair Volume- haargroei en volume
Hair Volume™ is de tablet die je nodig hebt voor het behoud van een normale volle haargroei door de haarwortel te voeden van binnenuit. Er zijn perioden dat je haren deze ondersteuning wel kunnen gebruiken voor voller haar.
New Nordic Hair Volume 90 tabletten, €69,25 via New Nordic
Voormalig model Maxime Heinsbroek is als vrouw pioneer in haar vakgebied én programeert
Foto via Pexels
